朝起きると腰がカチカチ、体が重い
やる気も出ない…

そんな不調をスッキリ解消する、
寝たままできる朝ヨガストレッチ！

目覚まし停めたらそのままYouTubeをオン！
ゆっくりと体を動かして、
気持ちのいい１日への準備をしましょう！

スヌーズで５分寝るより朝ヨガを５分すれば、
今日１日のあなたのパフォーマンスは、数倍アップしますよ！


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ーーサブチャンネル📹

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残りの人生で今日が一番若い日💕
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🔹メディア出演・掲載実績🔹

📺テレビ出演:

・カンテレ/フジテレビ系全国ネット 「土曜はナニする!?」 (2023年4月1日出演)
・チバテレ 「モーニングこんばす」 (2021年9月24日出演)

📕雑誌掲載:

・anan(アンアン)(2023年06月28日号)
・サンキュ! (2023年7月号、2023年2月号)
・からだにいいこと (2023年6月号)
・週刊女性自身 (2023年5月23日号)
・LDK (エル・ディー・ケー) (2023年6月号、2022年6月号)
・ゆほびか (2022年12月号、2022年8月号)
・医者に 「運動しなさい」 と言われたら。 病気も老化も遠ざける! 運動習慣スタートBOOK (オレンジページムック)
・若々 (わかわか) (2022年2月号)
・ESSE (エッセ) (2022年2月号)
・日刊ゲンダイ (2022年GW特別号)
・書籍 : 今ある服でおしゃれになる! すぐマネできる新鮮着こなし術ミランダか あちゃん著 (モデル掲載)

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#朝ヨガ　#寝たまま筋トレ　#ストレッチ

 【免責】
40代からの動ける体チャンネルで紹介されるコンテンツの効果や有効性は個人によって異なる場合があります。当チャンネルは動画の視聴や製品・サービスの利用によって生じる怪我や体調悪化、その他の損害については一切の責任を負いません。ご心配な方は無理せず専門家や医療機関に相談してください。

寝たままできる朝ヨガストレッチでスッキリ１日を始める！気持ちのいい１日を引き寄せる方法！

Vamos juntos fazer com que o tempo gasto em frente às telas seja uma experiência gratificante para os seus filhos!